Hoje vamos fala sobre resiliência, palavra muito em voga nos
dias atuais, inclusive no meio judoístico, mas realmente sabemos do que se trata
ou é só mais uma palavra “bonitinha”?
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| Não importa a dificuldade, siga em frente |
Vamos lá, mas já saliento que sem essa tal resiliência, é difícil chegar em algum lugar.
A vida de todos nós é cheia de dificuldades. Uma hora é a perda do emprego, outra hora roubaram o carro, noutra vez é o fim de um relacionamento. Esses são apenas alguns exemplos de experiências desafiadoras pelas quais passamos.
Todos nós somos testados constantemente. Viver envolve encarar desafios a todo momento. Em situações como essas, tem vezes que reagimos de forma extremamente emocional e resistindo à mudança. Ficamos presos àquele passado ruminando a respeito do ocorrido.Outras vezes conseguimos nos recobrar rapidamente e seguir em frente. Estamos sendo resilientes justamente nessas horas que passamos por cima do ocorrido e encaramos a nova realidade não importa quão dura ela seja.
Resiliência é a capacidade de se adaptar em relação a situações adversas que se apresentam na vida. Agir com resiliência significa conseguir superar problemas, pressão, obstáculos, traumas, tragédias e outras fontes significativas de stress mantendo o equilíbrio psicológico e emocional.
Resiliência para um bom Judoca é essencial, sem ela é difícil alcançar seus objetivos dentro e fora dos tatames.
Forte abraço a todos;
Sensei Sandro Galvão
